Lezing “Angst om te vliegen?”

Volgens de universiteiten van Bordeaux en het Anses ervaart tussen de 10 en 20 % van de passagiers ernstige angst tijdens het vliegen, en vermijdt tot 10 % vliegen volledig.

Tijdens deze lezing helpt stressdeskundige Michèle Quintin u de oorzaken van deze angst beter te begrijpen (verlies van controle, ervaringen uit het verleden, cognitieve en biologische mechanismen...) en concrete oplossingen te ontdekken om deze angst te overwinnen.

Op het programma: presentatie van verschillende benaderingen die op iedereen zijn afgestemd, variërend van ademhalings- en ontspanningstechnieken (mindfulness, hartcoherentie, yoga) tot therapeutische begeleiding (EMDR, kortdurende therapieën, ontspanningstherapie) + gratis drankje.

Een bijeenkomst die toegankelijk is voor iedereen die weer rust en vertrouwen wil vinden in het vliegen.