Ontspannende wandeling voor singles

Tijdens deze gezondheidswandeling ( +/- 6 km ) in volle natuur combineren we een rustig wandeltempo met eenvoudige oefeningen die je helpen te ontspannen. Een gediplomeerd kinesiste leert je een kalmerende buikademhaling aan, we doen ook enkele eenvoudige lichaamsoefeningen voor soepelere spieren en gewrichten.
Onze zintuigen scherpen we aan zodat je veel meer connectie krijgt met de omgeving en volledig in het nu bent.

Je hebt geen speciale ervaring of conditie nodig.
Wandelschoenen zijn aan te raden.