Rust in je hoofd via je lichaam

Ben je moe, maar blijft je hoofd toch maar doorgaan?

Na een drukke dag plof je eindelijk neer. Je wilt rusten, maar je hoofd blijft razen en je lichaam staat nog steeds ‘aan’. Zelfs wanneer je in bed ligt, lukt het niet altijd om echt tot rust te komen.

Tijdens de workshop *Rust in je hoofd via je lichaam* ontdek je eenvoudige, zachte lichaamsgerichte oefeningen die je helpen om spanning los te laten en je hoofd minder vol te laten voelen.

Je hoeft niets over jezelf te vertellen. We gaan niet sporten of turnen en je hebt geen voorkennis nodig. Je gaat naar huis met praktische oefeningen die je ook zelf kunt gebruiken wanneer je overprikkeld bent.

📅 Vrijdag 25 september, van 14 tot 15 uur
📍 Te Boelaerpark
We verzamelen aan de ingang Karel de Preterlei/Gitschotellei.
💶 Deelname: €15
👥 Kleine groep

Bij slecht weer ontvang je vooraf bericht.

Inschrijven is verplicht. Je plaats is gereserveerd zodra je betaling ontvangen is:

https://anvandorst.be/workshop-rust-in-je-hoofd/