Aiki gym yoga

Wat
oefeningen en poses uit yoga, stretching, bbb, core stability...
zittende oefeningen, staand en liggend
GEEN voorkennis nodig, geen goede fysieke conditie nodig.
Iedereen doet mee volgens zijn eigen fysieke mogelijkheden.
Oefeningen en poses uit verschillende yoga stromingen/stijlen.
Lenig makend
Versterkend
Ontspannend
Rustgevend
Een gezonde geest in een gezond lichaam.
VOOR Wie:
voor iedereen toegankelijk vanaf 12 jaar, zowel voor mannen en vrouwen.
U kunt ook vrienden uitnodigen...
Kledij: sportkledij, losse vrijetijdskledij,. ..
De les is op judomatten, maar u kunt een extra matje of handdoek meebrengen...
FEE : 5€
Instructor: jc Soenen, personal trainer instructor (PTI), lesgever sinds 1988, martial arts / self defense / yoga / ontspanningsgym
Geen vooraf inschrijving nodig, maar het is vriendelijk om te bevestigen vooraf dat u deelneemt via sms , ,
info voor zelfverdediging en martial arts in groepsverband of prive : www.umas.be
mvg, jc