Mindfulness - jaarcyclus

Cursus in Antwerpen, 9 avonden
Een jaar vol mindfulness

Hoe zou het zijn om maandelijks een mindfulnessbad te ontvangen van een van onze ervaren, gepassioneerde trainers? Tweeënhalf uur vol oefeningen, reflecties, uitwisselmomenten, inspiratie, herhalingen, mogelijkheid tot vragen stellen, oefenen met gelijkgestemden die je misschien zelfs eerder ontmoette?

Het kan.

Voor al wie eerder een basistraject volgde bij wie of waar dan ook. Vanaf oktober start Patrick met een jaargroep die je aanzet tot blijven oefenen na een eerste trainingsperiode. Onder een basistraject verstaan we een programma van ten minste zes sessies live of online.

We komen negen keer live bij elkaar, ongeveer één keer per maand tussen oktober 2024 en juni 2025. Tussendoor krijg je wekelijks inspiratie via Whatsapp voor wie wil. Deze inspiratie zal bestaan uit tips, oefeningen, quotes, audio’s etc. In deze groep is het ook mogelijk iets voor te leggen, vragen te stellen, ervaringen te delen met gelijkgestemden. Laten we elkaar inspireren !

Er bestaat daarnaast de mogelijkheid wekelijks deel te nemen aan een onlinemeditatie op maandagavond. Dit is geheel facultatief, staat los van dit traject. Deze meditaties worden eveneens begeleid door Patrick. Plaatsen zijn beperkt. Toelating na aanmelding via onze trainer. Deze avonden worden aangeboden tegen vrije bijdrage. Je komt zo vaak als je wilt.