Reinigingsweek

Zuiveringskuur in de natuur (Ardennen).

Gezond detoxen tijdens een vijfdaagse lentekuur of herfstkuur, met logies in de mooiste natuur. Een milde reinigingskuur met kookworkshops, natuurwandelingen, beweging, wisseldouches, huidscrubs, levercompressen, wilde kruiden.

Begeleid door diëtiste, natuurvoedingscoach, herboriste en natuurgids Katrien Cocquyt.
Op een prachtige plek midden in de natuur: frisse lucht, rust en stilte gegarandeerd
Met lichte, zuiverende bio maaltijden, volledig plantaardig.

Voor de meeste mensen heeft deze milde, evenwichtige zuiveringskuur een duurzamer positief effect dan extremere manieren van ontgiften (zoals een vastenkuur). En het is veel leuker ook. ..

Dagprogramma van deze detox kuur:

Ontwaken: lichaamsoefeningen, dauwtrappen, boswandeling,. . gekoppeld aan het thema van de dag.
Ontbijt: reinigende kruidenthee en lichte detox maaltijd (soep, pap, gefermenteerde groenten, condimentje)
Voormiddag: kookles. Hierin leren we hoe we specifieke organen kunnen zuiveren, ontgiften en versterken met behulp van specifieke voedingsmiddelen en bereidingen. Per dag verdiepen we ons in één organenpaar: nieren/blaas, lever/galblaas, hart/dunne darm, milt/pancreas of longen/dikke darm. We baseren ons op het model van de 5 transformaties*.
Lunch: lichte, reinigende warme maaltijd en aangepaste drankjes
Namiddag: levercompressen, wisseldouches, huidscrubs, wandelingen, rust en voor wie wil ook individuele massages of voedingsconsulten (niet in de prijs inbegrepen).
Avondeten: lichte, zuiverende warme maaltijd en aangepaste drankjes
Avond: mogelijke avond-activiteiten zijn voetreflexmassage, gembercompressen, dansexpressie, voetbad en schoudermassage, meditatie, do-in,. ..

Een zuiveringskuur biedt je de kans om te oefenen in goede eetgewoonten; matig en traag eten, rustig en ontspannen, en vooral goed kauwen. Door over te schakelen op heel weinig en licht verteerbaar voedsel kan ons spijsverteringssysteem een andere functie gaan vervullen dan gewoonlijk, namelijk het ontgiften van zichzelf en het hele lichaam.
Met aangepaste kruidenthees stimuleren we de nieren, die eveneens een belangrijke rol spelen bij detox processen.
Lichaamsbeweging, wisseldouches en het afborstelen van dode huidcellen versterken de reinigende werking van ons grootste orgaan, de huid.
Vochtige, warme levercompressen ondersteunen de lever bij de verwerking en eliminatie van afvalstoffen.
Een natuurlijk en regelmatig levensritme ondersteunt het ontgiftingsproces; vroeg uit de veren en op tijd onder de wol, en een evenwichtige verdeling tussen activiteit en rust.