Therapeutische yoga

Wanneer?: iedere woensdag om 18 uur vanaf 2 september
Waar?: bovenzaal van de sporthal Ogierlande te Gits.
Prijs?: 10 euro per sessie of 10 beurten voor 80 euro
Voor wie?: deze sessie is bedoeld voor wie graag in groep oefent, die graag wat meer zou bewegen en die momenteel geen geschikte activiteit of sport vindt. Of het kan een verlengde van een revalidatie of therapiesessie zijn. Ook heel geschikt voor mensen die wat stijfjes zijn of mensen met fibromyalgie, hyperventilatie, ah problemen, lichamelijke problemen door stress of andere... Eén voorwaarde: kunnen rechtkomen vanuit lig/zit op de grond.
Wat?: De oefensessie bestaat uit ademhalingsoefeningen, stretchen, bewegingen en houdingen geïnspireerd vanuit de therapeutische yoga in combinatie met Cor stability en wordt afgesloten met een eindontspanning. Dit kan een mooie tussenstap vormen om later opnieuw aan te sluiten bij een bestaande sport- of bewegingsactiviteit. Breng mat, kussen en eventueel een deken mee.
Door wie?: Christa Cordy, kinesitherapeut.
Graag een seintje vooraf: .
Meer info fb Kine Bergdal