Workshop: Rust in je hoofd via je lichaam

Je hoofd blijft bezig, je schouders staan gespannen en ontspannen lukt niet vanzelf. Herkenbaar?

Tijdens deze workshop begeleidt stress- en lichaamsgericht coach An Van Dorst je bij eenvoudige oefeningen om spanning los te laten en meer rust te ervaren.

Je hoeft niets te kunnen of voor te bereiden. Je doet rustig mee en ontdekt wat de oefeningen met jou doen. Je neemt praktische tools mee die je ook thuis of tijdens een drukke dag opnieuw kan gebruiken.

Gun jezelf een uur om te vertragen en op adem te komen.

Wanneer: vrijdag 16 oktober 2026, van 19 tot 20u
Waar: Te Boelaerpark, Berchem
Bij slecht weer: praktijk An Van Dorst, Amethiststraat 26, Berchem
Prijs: €15 per persoon
Voor wie: volwassenen, geen ervaring nodig

Meer informatie en inschrijven:
https://anvandorst.be/workshop-rust-in-je-hoofd/