Workshop Stress Release – verzacht spanning rond een concrete situatie

Is er een situatie waarin je sterker reageerde dan je wilde? Iets wat gebeurd is en nog spanning oproept? Of een moment waar je tegen opziet en dat nu al voor onrust zorgt?

Tijdens deze workshop kies je één concrete situatie waarmee je aan de slag wilt. Met een zachte stressreleasetechniek, eenvoudige bewegingen, ademhaling en kleuren onderzoek je wat jou helpt om de spanning rond die situatie te verzachten.

Je hoeft de situatie niet uitgebreid te bespreken en deelt alleen wat voor jou goed voelt. Ervaring is niet nodig.

Deze workshop is geschikt voor wie al deelnam aan een gratis zomerworkshop én voor wie voor het eerst komt kennismaken.

Vrijdag 4 september 2026 van 13.30 tot 14.30 uur
Te Boelaerpark, ingang Karel de Preterlei/Gitschotellei, Antwerpen
Deelname: €15 – kennismakingsprijs voor deze eerste themaworkshop