Beginners Yoga

Starten met yoga doe je écht best met een cursus die speciaal voor beginners is.
Bijvoorbeeld met deze initiatiecursus van Mangala. Want enkel zo krijg je voldoende uitleg, tijd en individuele aandacht om te oefenen en de basis-yogahoudingen en ademhalingsoefeningen goed te leren. Bovendien leer je ook de meer filosofische aspecten van yoga kennen en ga je uiteindelijk via de yogahoudingen op de mat naar de rust van je geest.
Na deze cursus heb je een goede basiskennis en het nodige vertrouwen !
Of om het met de woorden van een eerdere deelnemer te zeggen:
"Deze cursus was exact wat hij beloofde te zijn: een interessante introductie over wat yoga is en een overzicht van de belangrijkste houdingen en ademhalingsoefeningen, geduldig uitgelegd en voorgedaan. Wat ik zeer positief vond, was dat Miriam er altijd aan dacht om alternatieve opties voor te stellen, als bepaalde houdingen of oefeningen voor een aantal deelnemers te moeilijk of te pijnlijk waren, en ook dat ze er regelmatig de nadruk op legde dat het er niet om ging de houdingen perfect uit te voeren, maar wel zo goed mogelijk, ieder naar eigen vermogen. Zo voelde iedereen in onze groep zich op zijn/haar gemak en we kwamen steeds met plezier naar de volgende les. Een absolute aanrader !”
Vier maal op zaterdag van 13:15 tot 15:15 uur