6 weekse cursus Weerbaarheid Zelfverdediging voor Meisjes 11-15 jaar
Vanaf April
Weerbaar en zelfverzekerd voelen vanuit je eigen kracht.
Duidelijk aangeven waar jouw grenzen liggen en leren opkomen voor jezelf. Zo leer je vervelende situaties te voorkomen, vermijden en jet te verdedigen tegen fysiek geweld. Tijdens onze lessen leren wij meisjes hoe ze zich zowel fysiek als verbaal moeten verdedigen. Ze leren grenzen aan te geven, hoe ze een belager op afstand houden en hoe ze zich moeten verdedigen tegen fysiek geweld. De lessen worden gegeven op een aangename manier en in een veilige sfeer. Fysieke weerbaarheid vergroot direct de mentale weerbaarheid, waardoor men minder snel slachtoffer wordt van pestgedrag en geweld. Uiteraard krijgen de mentale aspecten ook afzonderlijk aandacht. Denk hier bijvoorbeeld aan het omgaan met intimidatie en het aanleren van een goede mentale houding.
✋zelfvertrouwen
✋zelfrespect
✋zelfbeheersing
Doe je ook mee ! Schrijf je dan snel in want de plaatsen zijn beperkt.