Bosbaden

Kun je de eindeloze gedachtestroom moeilijk loslaten? Dan is Bosbaden bijna zeker wel de ideale opkikker voor jouw lichaam en geest.

Bosbaden zou je een boswandeling 2.0 kunnen noemen : Tijdens het bosbaden ligt de nadruk op bewust vertragen en verstillen door met jouw zintuigen je aandacht te richten op de natuur rondom jou.

Ben je het beu dat jouw gedachten altijd maar doorracen?
Had-ik-maar, kon-ik-maar, nog anders moeten proberen, niet tevreden zijn, nog meer willen, anders willen, twijfelen, laten rusten, relativeren, er een punt achter zetten, of toch (nog) niet,.. ..
Je bent niet alleen.

Last van je gedachten? Kun je ze niet parkeren?

Als je hoofd te lange tijd te vol zit, gaat je lichaam spanning ervaren. In de zin van nek- en schouderklachten, hoofdpijn, gespannen kaken, spijsverteringsproblemen, slecht slapen.. . En ook humeurigheid en chagrijn sluipen binnen.
Dat wil je natuurlijk niet. Daar word je niet gelukkiger van.

Tijd dus om er wat aan te doen !

Om af te kicken van die gedachten kun je de natuur in gaan.
De natuur heeft helemaal geen gedachten. De vogels, de bomen, het water, bloemen, eenden, een slak,.. .

De natuur biedt rust, stilte, ruimte, verrassing, inspiratie en energie.
Dingen die we tussen de 4 huis- of werkmuren dikwijls niet meer zien of niet hebben.

👉🏻 Er op uit trekken in de natuur zorgt voor:
✅ Meer ontspanning
✅ Minder stress
✅ Daling van de bloeddruk
✅ Een fijner gevoel van welzijn
✅ Een sterker immuunsysteem

🤜 Zet die stap om uit je 1000 gedachten te komen. Voel hoe het is om dichter bij jezelf te komen.

🌳 Bosbaden is een laagdrempelige activiteit waarbij we ons verbinden met de natuur en met onszelf.
Altijd weer komen deelnemers 2 uur los van hun gedachten. Het lucht op, er komt rust in de plaats.
🌳 Voor iedereen die tot rust wil komen en op zoek is naar meer balans en zelfbewustzijn.
🌳 Als afsluiter krijg je een drankje en een versnapering.