Mama-kindyoga

Mama - kindyogales met als thema: (almost) back to school. We-time. Ontspanningsroutine inplannen. Contact met elkaar.

Deze superleuke en uitdagende yogales staat helemaal in teken van jou en je kind. Jullie leren elkaar helpen bij evenwichtshoudingen en nog een stukje dieper rekken in stretch oefeningen, jullie leren dieren yogahoudingen kennen en nabootsen. Ademhalingsoefeningen om de innerlijke rust te voelen. Een creatieve verrassing en ontspannend kindertheetje. Jullie hebben inspiratie om samen regelmatig thuis te oefenen en jullie band te versterken.

Praktisch:
Je wacht aan de poort tot 5 minuten voor aanvang van de les, dan zal het poortje open staan en kan je jouw matje uitrollen in de tuin/bos. Laat de oprit vrij. Parkeer langs de straat (gratis in beide richtingen) of zet de fietsen aan de voordeur. Wandel via de voordeur naar de tuin.

Breng dus best een buiten yogamatje mee en kussen, draag loszittende kleding waar je vrij in kan bewegen en ademen.

's avonds koelt het af, breng daarom een dekentje mee, dat beschermt ook tegen de muggen :-)

De les gaat door vanaf 3 mama's met kind, reserveer jullie plek 1 dag op voorhand via WhatsApp.