Pilates
Pilates traint meerdere spiergroepen tegelijk en verbetert je uithouding en conditie. Na ongeveer 8 weken is het ook effectief bij lage rugproblemen.
De pilateslessen staan onder begeleiding van gecertificeerde pilatesinstructeurs, in gevarieerde groepen: jong, oud, veel of weinig conditie … De reeksen bestaan uit 10 lessen.
De pilateslessen staan onder begeleiding van gecertificeerde pilatesinstructeurs, in gevarieerde groepen: jong, oud, veel of weinig conditie … De reeksen bestaan uit 10 lessen.
60 euro voor leden van Solidaris Antwerpen, 130 euro voor niet-leden
Vanaf 18 jaar
Well 2DAY (16/01/2024)
Maandag: van 10:00 tot 11:00
Van 15 april tot 24 juni
In dezelfde categorie:
 | Cursus Move Your Body (Van 12 maart tot 25 juni - Olen) |
 | Bitloze buitenritten te paard ook voor onervaren mensen (Mol) |
 | Dru Yoga (Van 17 april tot 27 juni - Hasselt) |
| Rugvriendelijk bewegen (Van 15 april tot 27 mei - Mechelen) | |
| Pilates (Van 15 april tot 24 juni - Antwerpen) |
