Shinrin Yoku (bosbad) voor volwassenen

Neen, we nemen niet echt een bad in het bos. Wat we wel doen is ons onderdompelen in de natuur gedurende 3u. We wandelen heel bewust en vertragen & verstillen. Terwijl we vertragen, ervaren we hoe het bos ons helpt om bewuster "in het moment" te staan en "uit" ons hoofd te komen. De uitnodigingen onderweg van gids Peggy helpen ons om onze zintuigen maximaal in te zetten en ons te verbinden met de natuur en met onszelf. Afsluiten doen we door samen bos-thee te drinken met een gezonde versnapering erbij.
Verscheidene wetenschappelijke onderzoeken bevestigen de heilzame kracht van bosbaden op lichaam en geest. Bosbaden is erg laagdrempelig en dus toegankelijk voor iedereen. Het bos geeft iedereen wat hij/zij nodig heeft. Kom zelf ervaren wat het bos voor jou kan betekenen.
Deze activiteit duurt 3 uur. Draag kledij en schoenen aangepast aan de weersomstandigheden.

Meer info en inschrijven: www.pakjekracht.be