Summer School Embodied Breath (Ademwerk)
In deze summer school exploreren we hoe ademwerk een belichaamde, ‘down-to-earth’ methode is om je autonome zenuwstelsel te reguleren en met je lichaam en psyche in contact te komen.
Tegelijkertijd benadrukken we hoe de adem de brug slaat naar de diepgaande verbinding met de vier dimensies van het menselijk bestaan:
BODY : het fysieke lichaam
MIND : de cognitieve geest
EMOTIONS: het emotionele landschap
SPIRIT: het rijk van geest en bewustzijn die tegelijk een toegangspoort kan zijn tot creativiteit, inspiratie en flow.
Ademwerk is een methode bij uitstek om tot het hier en nu te komen, in contact te treden met je lichaam en zelfbewustzijn te ontwikkelen. Daarnaast zorgt een dagelijkse adempraktijk voor een veerkrachtiger zenuwstelsel dat beter in staat is om met grote en kleine stressoren om te gaan. Dagelijks bewust ademen gaat gepaard met een grotere levenskwaliteit en keuzevrijheid.
We leren oefeningen die op lichamelijk vlak zorgen voor een betere vitaliteit, een regulatie van het immuunsysteem, en die de bloeddoorstroming en cardiovasculaire gezondheid verbeteren. Andere oefeningen zijn dan weer toegespitst op het vrijmaken van geblokkeerde emoties en op het omgaan met trauma.
Wat kan je verwachten? (‘leerdoelen’)
Een uitgebreide kennismaking met je eigen ademhalingspatronen
Concrete ademoefeningen die je in verschillende situaties en levensomstandigheden kunnen ondersteunen
Praktische suggesties en handvaten over hoe je ademwerk op een doeltreffende manier in je dagelijks leven (en praktijk) kan integreren
Inzicht in de basisprincipes en -technieken van ademwerk
Ervaren hoe ademwerk het onbewuste in je bewustzijn kan brengen, en hoe het je kan ondersteunen bij zelfontwikkeling, veerkracht en zelfwerk
Ontdekken hoe verwante technieken zoals conscious movement, meditatie, en beeldende technieken je ademwerk kunnen inspireren en ondersteunen
Leren hoe je je autonome zenuwstelsel kan onderscheppen en beďnvloeden zodat je zowel fysiologische als psychologische reacties kunt reguleren door middel van je ademhaling.
In contact komen met je lichaam en de ruimte, lichtheid en keuzevrijheid ervaren die ademwerk biedt.
8 – 9 – 10 – 11 augustus 2024
Totaal: €714,93 opleidingskosten + €253 verblijfskosten = €967,93 (incl. Btw)
Tegelijkertijd benadrukken we hoe de adem de brug slaat naar de diepgaande verbinding met de vier dimensies van het menselijk bestaan:
BODY : het fysieke lichaam
MIND : de cognitieve geest
EMOTIONS: het emotionele landschap
SPIRIT: het rijk van geest en bewustzijn die tegelijk een toegangspoort kan zijn tot creativiteit, inspiratie en flow.
Ademwerk is een methode bij uitstek om tot het hier en nu te komen, in contact te treden met je lichaam en zelfbewustzijn te ontwikkelen. Daarnaast zorgt een dagelijkse adempraktijk voor een veerkrachtiger zenuwstelsel dat beter in staat is om met grote en kleine stressoren om te gaan. Dagelijks bewust ademen gaat gepaard met een grotere levenskwaliteit en keuzevrijheid.
We leren oefeningen die op lichamelijk vlak zorgen voor een betere vitaliteit, een regulatie van het immuunsysteem, en die de bloeddoorstroming en cardiovasculaire gezondheid verbeteren. Andere oefeningen zijn dan weer toegespitst op het vrijmaken van geblokkeerde emoties en op het omgaan met trauma.
Wat kan je verwachten? (‘leerdoelen’)
Een uitgebreide kennismaking met je eigen ademhalingspatronen
Concrete ademoefeningen die je in verschillende situaties en levensomstandigheden kunnen ondersteunen
Praktische suggesties en handvaten over hoe je ademwerk op een doeltreffende manier in je dagelijks leven (en praktijk) kan integreren
Inzicht in de basisprincipes en -technieken van ademwerk
Ervaren hoe ademwerk het onbewuste in je bewustzijn kan brengen, en hoe het je kan ondersteunen bij zelfontwikkeling, veerkracht en zelfwerk
Ontdekken hoe verwante technieken zoals conscious movement, meditatie, en beeldende technieken je ademwerk kunnen inspireren en ondersteunen
Leren hoe je je autonome zenuwstelsel kan onderscheppen en beďnvloeden zodat je zowel fysiologische als psychologische reacties kunt reguleren door middel van je ademhaling.
In contact komen met je lichaam en de ruimte, lichtheid en keuzevrijheid ervaren die ademwerk biedt.
8 – 9 – 10 – 11 augustus 2024
Totaal: €714,93 opleidingskosten + €253 verblijfskosten = €967,93 (incl. Btw)
967,93
Vanaf 18 jaar
yvienne hoorne (10/01/2024)
Donderdag: van 9:30 tot 17:00
Vrijdag: van 9:30 tot 17:00
Zaterdag: van 9:30 tot 17:00
Zondag: van 9:30 tot 12:00
Van 8 tot 11 augustus
In dezelfde categorie:
 | Cursus: Opleiding: In het Vuur van Schoonheid en Harmonie (Van 26 februari tot 24 juni - Brugge) |
 | Opleiding: In het Vuur van de Kracht (Van 22 januari tot 6 mei - Brugge) |
 | Opleiding: Teacher training esoterische healing (Van 22 februari tot 14 juni - Brugge) |
 | Opleiding: Intensieve training: In het Violette Vuur (Van 10 februari tot 15 juni - Brugge) |
 | Opleiding: Healing met Engelen en Aartsengelen (Van 22 februari tot 28 juni - Brugge) |
