Workouts on saturday ( We.shape - Lesmills.Barre - We.flow )

We.SHAPE

In deze les ervaar je een full body training waarin we gebruik maken van bokstechnieken, high intensity interval training alsook krachtoefeningen op lichaamsgewicht

LES Mills Barre

de nieuwste Les Mills workout. Een unieke manier van figuurtraining waarbij je met behulp van ballet ge´nspireerde bewegingen vorm aan je lichaam geeft en daarbij tegelijkertijd het plezier van dansen ervaart. Ook co÷rdinatie en evenwicht zijn aspecten die verbeteren door dit type training. In 30 minuten ervaar je een complete workout !

We.FLOW

In een We-Flow les nemen we de tijd om ons af te stemmen op onszelf, door naar het lichaam te luisteren. In het eerste gedeelte brengen we het lichaam in een flow van bewegingen die zowel kracht als flexibiliteit verbeteren om daarna dieper op mobiliteit en flexibiliteit te werken. We sluiten de les af met een relaxatie om even helemaal tot rust te komen.

Geef een sportieve invulling aan je zaterdagen, come and join us, workouts op ieder niveau en iedereen is welkom !
Waar :
Sporthal Donkerlei
Donkerleistraat 76
2800 Mechelen
Telefoonnummer :
0484829616 - Reserveren is verplicht
Tarief :
LOSSE BEURT 9 euro COMBINATIEDEAL 20 euro voor 3 lesjes (Voor andere opties kijk op de website)
Publiek :
van 18 tot 60 jaar
Internet :
http://www.ishape.be
Toegevoegd door :
Leila Bentajar

Zaterdag: van 9:30 tot 11:30


Nieuwsbrief

Blijf op de hoogte van de evenementen in uw regio via onze nieuwsbrief!

In dezelfde categorie:

Creatief sporten
(Mortsel)
Duiken - Diepzeeduiken
(Temse)
Thaiboksen
(Van 21 november 2018 tot 29 mei 2019 - Schaarbeek)
Boxing - Muay Thai
(Van 1e september 2018 tot 29 juni 2019 - Brussel)
Turnlessen - onderhoud
(Sint-Gillis)