90% van alle rugklachten en -problemen is te wijten aan verkeerde houdingsgewoonten. We hebben er dus alle baat bij om een natuurlijke houding terug te winnen. Ook als er als slijtage is, heeft je rug baat bij preventie en gezonde gewoonten. "Aplomb" is het punt waar je lichaam geen druk ervaart, waar je in harmonie beweegt met de zwaartekracht en de rug volledig ontlast wordt. Het is de meest verfijnde vorm van yoga, en tegelijk een synthese van de belangrijkste spirituele tradities die zorg voor het lichaam voorop stellen. We leren staan, zitten, buigen, liggen en stappen om zo in het dagelijks leven het "aplomb" zijn te integreren. Er is les om de 3 weken.