Mind-walk

Mind-Walk is ontmoeten en ont-moeten.Wil je graag:
* fijn wandelen in de natuur in groep ?
* je fitter en energieker voelen ?
* heerlijk ontspannen en genieten van de natuur ?
* je hoofd leeg lopen (minder stress te ervaren) waardoor je stemming verbetert en je een goed gevoel krijgt ?

Wat is Mind-Walk ? Mindful wandelen, gecombineerd met invloeden uit de yoga, ontspanningsoefeningen, ademhalingsoefeningen en meditatie. Het is een veilige, effectieve manier om je gezondheid en fitheid te verbeteren, zowel geschikt voor beginnende als gevorderde wandelaars van alle conditie niveaus.Als jij merkt dat je moeite hebt met ontspannen, omdat je de tijd niet neemt of gewoonweg niet weet hoe je moet ontspannen. Je ervaart dat je hoofd vaak te vol is. Of vind je het gewoon heerlijk om te wandelen in het bos ? Dan is deze cursus zeker wat voor jou. We gaan met een groep van maximaal 15 personen de natuur in onder begeleiding van mezelf, gecertificeerd mind-walkcoach. Je leert verschillende ontspanningstechnieken en ademhalingsoefeningen. Deze oefeningen zijn geÔntegreerd in een wandeling van ongeveer 3 tot max. 5 km per keer. Laad je batterij weer op en wandel jezelf naar balans.
Waar :
Natuurgebied Gerhagen
Heggebossenweg
3980 Tessenderlo
Telefoonnummer :
0473/682151 - Reserveren is verplicht
Tarief :
75 euro voor 5 wandelingen (cadeautjes inbegrepen)
Publiek :
Vanaf 16 jaar
Internet :
http://www.empatia.be

Zaterdag: van 10:00 tot 12:00

Dit evenement is voorbij. Doe een zoekactie op de site, om de volgende uitgave van dit evenement te vinden.

Nieuwsbrief

Blijf op de hoogte van de evenementen in uw regio via onze nieuwsbrief!

In dezelfde categorie:

Fietszoektocht in Averbode en omgeving
(Van 1e juni 2019 tot 31 oktober 2019 - Averbode)
Scooterverhuur B-Bikes Tours Averbode
(Averbode)
Sint-Corneliusfeesten Blauberg
( 22 september - Herselt)
Virtual Reality Escape Room
(Geel)
Afvalternatief
(Van 20 tot 22 september - Aarschot)