Start-to-Relax: Cursus Relaxatie

 
Als het leven druk is, kan het lastig zijn om rust te vinden. Gelukkig zijn er heel wat manieren om te ontspannen. Tijdens deze reeks van 5 sessies laat ik je kennismaken met verschillende relaxatiemethodes. Je leert meer over de impact van spanning op je lichaam en krijgt praktische tips om beter om te gaan met stress. Via bewegings- en ademhalingsoefeningen bouw je een gezonde relatie met je lichaam op. Iedereen kan ontspannen !
- Leer eenvoudige ontspanningsmethoden
- Herstel van de gevolgen van stress
- Verhoog je stressbestendigheid
Begeleiding: A. Detemmerman, Stress- en Relaxatietherapeut, Shiatsu
Meer info en inschrijving:
Convergence Point
Hoornzeelstraat 24
3080 Tervuren
80 euro
Vanaf 18 jaar

Dit evenement is voorbij. Doe een zoekactie op de site, om de volgende uitgave van dit evenement te vinden.

Nieuwsbrief

Blijf op de hoogte van de evenementen in uw regio via onze nieuwsbrief!

In dezelfde categorie:

Rust in je hoofd - ontspan ! - doesessie
( 27 februari - Heverlee)
Infoavond ecologisch huishouden en ecologisch omgaan met maandstonden
( 2 maart - Houwaart)
Relaxatie
(Van 6 februari tot 4 juni - Oplinter)
Voetreflexologie donderdag
(Van 5 oktober 2023 tot 21 juni 2024 - Antwerpen 1)
Holistische massage basiscursus
(Van 19 februari tot 25 maart - Antwerpen 1)