Start-to-Relax: Cursus Relaxatie

Als het leven druk is, kan het lastig zijn om rust te vinden. Gelukkig zijn er heel wat manieren om te ontspannen. Tijdens deze reeks van 5 sessies laat ik je kennismaken met verschillende relaxatiemethodes. Je leert meer over de impact van spanning op je lichaam en krijgt praktische tips om beter om te gaan met stress. Via bewegings- en ademhalingsoefeningen bouw je een gezonde relatie met je lichaam op. Iedereen kan ontspannen !
- Leer eenvoudige ontspanningsmethoden
- Herstel van de gevolgen van stress
- Verhoog je stressbestendigheid
Begeleiding: A. Detemmerman, Stress- en Relaxatietherapeut, Shiatsu
Meer info en inschrijving: https://zenadrelax.be/blog/cursus-relaxatie/
Convergence Point
Hoornzeelstraat 24
3080 Tervuren
80 euro
Vanaf 18 jaar

Dinsdag: van 15:00 tot 16:00

Dit evenement is voorbij. Doe een zoekactie op de site, om de volgende uitgave van dit evenement te vinden.

Nieuwsbrief

Blijf op de hoogte van de evenementen in uw regio via onze nieuwsbrief!

In dezelfde categorie:

Ongewone avond in een tipi!
(Van 17 januari 2022 tot 30 juni 2022 - Wezembeek-Oppem)
Biodanzalessen : durf voluit jezelf te zijn
(Van 13 september 2022 tot 27 juni 2023 - Elsene)
Introduction to Cha-no-yu:tea ceremony (Beginner's) 2022-23 Concept How to s
(Sint-Gillis)
Gratis opleiding 'Eerste hulp bij psychische problemen'
(Van 2 tot 21 februari - Leuven)
Leren mediteren
(Van 9 januari tot 27 maart - Leuven)