We ademen de hele dag door, en toch besteden we zo weinig aandacht aan de kwaliteit van onze adem.
Er zijn weinig dingen die zo’n fundamentele rol spelen met betrekking tot ons geluk en onze gezondheid als de adem. De adem beïnvloedt direct het functioneren van elke cel in je lichaam. Zonder de adem kunnen we niet leven.
Je adem is een kompas en dit kompas leren lezen is een van de meest waardevolle lessen die we van de Yoga traditie kunnen leren.
De eeuwenoude Yoga filosofie biedt ons een schat aan informatie en technieken waarmee we kunnen werken met de adem en zo onze gezondheid en ons geluk te beïnvloeden.
Jouw adem is de sleutel tot fysiek, psychisch en spiritueel welzijn. Kom en geniet van meer ademruimte !

~ If you own your breath, nobody can steal your peace ~