Workshop Yoga + Shiatsu - element metaal
De workshop Yoga + Shiatsu is een reeks gebaseerd op de leer van de 5 elementen, hout, vuur, aarde, metaal en water, bedoeld als zelfzorg op het ritme van de seizoenen. De workshop combineert twee technieken lichaamswerk die elkaar tegenkomen in hun zachtheid en introspectief aspect. Via oefeningen alleen en per twee doen we houdingen en aanrakingen die je energiehuishouding terug in balans brengen en een helend effect hebben op lichaam en geest.
Yin yoga is een zachte, meditatieve vorm van yoga. In de rustige poses wordt een milde druk uitgeoefend op je bindweefsel of fascia om zo een betere circulatie in je lichaam te stimuleren.
Shiatsu is drukpuntmassage die balans brengt in je energiehuishouding en die zorgt voor een diepe ontspanning en doorstroming via de zachte kracht van aanraking.
De gebruikte technieken zijn eenvoudig en ook heel toegankelijk voor mensen zonder ervaring. We willen je ook inspiratie meegeven waar je nadien thuis mee verder kan. Deze workshop is leuk om met twee te doen, maar je kan ook individueel inschrijven ! Er zijn voor elke deelnemer seizoensgebonden hapjes en thee voorzien en iedereen krijgt ook een geïllustreerde oefeningenfiche mee voor thuis !
Shiatsu en yin yoga baseren zich ook op de leer van de 5 elementen, hout, vuur, aarde, metaal en water. Het element Metaal is aan het Herfstseizoen en aan de organen van de longen en dikke darm gekoppeld. De zwaarte en dichtheid van metaal vinden we op weinig andere plaatsen in de natuur. Metaal is een geleider, een medium waar berichten doorheen gaan, zonder dat het zijn integriteit verliest. Ertsen en mineralen maken de aarde rijk en voedzaam. Metaal staat voor ons terugtrekken, loslaten wat we niet meer nodig hebben, om te kunnen herbronnen en transformeren, onze eigenwaarde (terug) te vinden.
Inschrijven:
Yin yoga is een zachte, meditatieve vorm van yoga. In de rustige poses wordt een milde druk uitgeoefend op je bindweefsel of fascia om zo een betere circulatie in je lichaam te stimuleren.
Shiatsu is drukpuntmassage die balans brengt in je energiehuishouding en die zorgt voor een diepe ontspanning en doorstroming via de zachte kracht van aanraking.
De gebruikte technieken zijn eenvoudig en ook heel toegankelijk voor mensen zonder ervaring. We willen je ook inspiratie meegeven waar je nadien thuis mee verder kan. Deze workshop is leuk om met twee te doen, maar je kan ook individueel inschrijven ! Er zijn voor elke deelnemer seizoensgebonden hapjes en thee voorzien en iedereen krijgt ook een geïllustreerde oefeningenfiche mee voor thuis !
Shiatsu en yin yoga baseren zich ook op de leer van de 5 elementen, hout, vuur, aarde, metaal en water. Het element Metaal is aan het Herfstseizoen en aan de organen van de longen en dikke darm gekoppeld. De zwaarte en dichtheid van metaal vinden we op weinig andere plaatsen in de natuur. Metaal is een geleider, een medium waar berichten doorheen gaan, zonder dat het zijn integriteit verliest. Ertsen en mineralen maken de aarde rijk en voedzaam. Metaal staat voor ons terugtrekken, loslaten wat we niet meer nodig hebben, om te kunnen herbronnen en transformeren, onze eigenwaarde (terug) te vinden.
Inschrijven:
30€
Vanaf 16 jaar
