Yin Yang yoga reeks a

 
Yoga lessen in Leuven op woensdagavond
Yoga voor beginners en gevorderden. Deze mix van zachte en actievere yogastijlen zorgt voor ontspanning, zachte kracht en stabiliteit.

In Yin Yang Yoga combineren we de rustige en zachte aanpak van yin yoga met de actievere stijlen van yang yoga. De yinne oefeningen hebben meer effect op het bindweefsel en het energetische lichaam (meridianen, chakraís, e.a.), terwijl de yange oefeningen vooral gericht zijn op de spieren, de structuren en de kracht in ons lichaam.

Yogaweekend? In de zomer geeft Aline ook een yoga workshop in de natuur (Ardennen, Orval).
Yin creŽert meer ruimte en ontspanning in ons lichaam, zodat we onszelf kunnen helen en zacht kunnen worden. Yang zorgt voor tonus, kracht en stabiliteit. De combinatie van Yin en Yang zorgt ervoor dat we open en zacht zijn en tegelijkertijd een krachtig centrum hebben, zodat we met stevigheid en stabiliteit de uitdagingen in ons leven kunnen trotseren.

Het yinne aspect van Yin Yang Yoga is ontstaan uit meridiaanyoga, yin yoga, pranayama, mudraís en meditatie. Het yange aspect komt voort uit okido yoga, hatha yoga, prajna yoga, asthanga yoga, iyengar yoga e.a. Yin Yang Yoga is een stijl die zich continu blijft verder ontwikkelen, op zoek naar een evenwicht voor lichaam en geest.

Iedereen welkom !
De reeksen zijn open voor alle leeftijden en je hoeft geen ervaring te hebben met yoga of andere vormen van lichaamswerk.

Uw ziekenfonds komt in sommige gevallen tussen in de kosten voor yogalessen. Informeer u bij uw ziekenfonds op welke tussenkomst u recht heeft !

"Het was voor mij - ondanks mijn leeftijd :) - de eerste keer dat ik yoga wilde volgen. En het is een heel prettige kennismaking en ervaring geworden. Ik apprecieer de afwisseling van de 'kracht'oefeningen met de yinne meer ontspannen houdingen. De lesgeefster brengt dat mooi aan, en laat ons wat 'rusten' na een inspannende oefening. Dat is welkom voor een beginneling. Ze bouwt de oefening mooi op zodat ze volgbaar is en geeft aangename commentaar (niets forceren, zie wat je kan, zie wat je ervaart, het is allemaal goed, enz.) Na zo'n avond voel ik me meestal fris, voldaan, ontspannen goedgezind. En ik keek elke keer uit naar de avond. Ook de locatie is fijn: licht, warm, in een mooi huis. Een echte aanrader ! " - Danielle
Leuven Yogaruimte
Jules Vandenbemptlaan 19
3001 Heverlee
- Reserveren is verplicht
87Ä
Vanaf 16 jaar

Woensdag: van 18:30 tot 19:30

Van 17 april tot 26 juni

Nieuwsbrief

Blijf op de hoogte van de evenementen in uw regio via onze nieuwsbrief!

In dezelfde categorie:

Qigong eendaagse
( 26 mei - Bost)
Spiritcirkel - Jouw eigen gids
( 24 mei - Borsbeek)
Voeding en vitaliteit
(Van 21 oktober 2023 tot 22 juni 2024 - Antwerpen 1)
Plantaardig koken volgens de seizoenen
(Van 23 september 2023 tot 8 juni 2024 - Antwerpen 1)
Voetreflexologie donderdag
(Van 5 oktober 2023 tot 21 juni 2024 - Antwerpen 1)