Krijg inzicht in jouw functioneren. Stuur zelf je stressgevoel. Ga opnieuw vol energie aan de slag. Laat piekeren, onmacht en frustratie achterwege.

Vanuit zelfinzicht in de thema’s die je belemmeren, ga je in dit groepstraject meer verdiepen en groeien naar transformatie.

Je neemt de tijd om zowel mentaal, emotioneel als fysiek te herbronnen. Je gaat niet enkel vanuit je verstand je thema’s begrijpen. Maar je kan vooral door het ervaren herontdekken wat jij nodig hebt om te recupereren en in je kracht te staan.

We helpen je door deze 7 stappen:

1. stand van zaken opmaken
e lichaam ontspannen en leren voelen
3. leren doseren en afgrenzen
4. leren fraseren en eigen ritme kennen
5. alternatieve paden bewandelen
6. transformeren
7. nieuwe routines opbouwen

Dit is de tweede module van het groepstraject "Van stress en burn-out naar veerkracht". Wie deelnam aan de eerste module "Van stress en burn-out naar veerkracht - I - Stress en burn-out: tijd om bewuster te leven - opstarttraject met zes mini-workshops" kan zich hiervoor inschrijven, alsook wie loopbaanbegeleiding of burn-out-coaching volgt of volgde bij NextStep coaching.

Jouw trainers:

Filip Bauwens, coach en zaakvoerder van NextStep coaching. Filip is professioneel erkend coach via Icf (PCC) en is een ervaren spreker op workshops en trainingen. Zijn passie is de ‘next step’ aan de mensen zelf te laten ontspruiten.

Joyce Denooze, loopbaancoach bij NextStep coaching en lichaamsgericht therapeut. Joyce integreert inzichten uit lichaamsgerichte therapie in deze reeks.

Vierdaagse met overnachting. We verblijven in kleine groep in een dorpje in de Ardennen, in de provincie Namen. Data: n ugustus . Dit zijn vier volledige dagen en drie overnachtingen.

Info en inschrijving via www.nextstepcoaching.be/stress-en-burn-out-preventie.